Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

proFITNESS Я - социум! Обязательна предварительная регистрация! Смотреть полностью >>>   Открываем группу для... + 18 Регистрация по телефону или при встрече: +37255636498 info@fitnessmodell.ee Narva, Rakvere 71 tn. Fitness Model Estonia Federation Смотреть полностью >>>   Marta& Demid Wedding фото: Дарья Ватцевских Поздравляем вас с созданием молодой семьи! Желаем счастья, активной общественной жизни! Ярких моментов, успешных проектов! Любви, радости , спорта! Смотреть полностью >>>   ПРИГЛАШАЕМ ВАС! ПРИВЕДИ ДРУГА! Смотреть полностью >>>   #VAAFIESTA В самом СЕРДЦЕ ЛЕТА мы запускаем... Смотреть полностью >>>   Последние комментарии: 1. Vitaly пишет: - Молодец! Правильные делаешь выводы. 2. Nrjelena пишет: - Взглянув на себя со стороны, понимаешь - Есть над чем работать! Есть к чему стремиться! 3. Vitaly пишет: - QUEEN FIT SET FREE LADY - DETOX, MOORNING SHAKE - PROTEIN FOR WOMAN, SWEET DREAMS - WHEY & RASPBERRY ANTI RAADIKAL & METABOLIZM, WORK IT LADY - PRED - TREEN 4. Vitaly пишет: - уже сегодня с 10.00 коктейль после тренировки! Вкус белого шоколада и малины. 5. Vitaly пишет: - Спортивная форма, обувь , платья с собой. Еда в контейнер)   Обсуждение блогов: 6. Vitaly пишет: - мы делаем для Вас 7. Vitaly пишет: - Ради таких моментов мы сделаем конкурс ещё раз! 8. Vitaly пишет: - чтобы стать успешной. - совсем необязательно ехать в Париж) 9. Vitaly пишет: - Harjutuste tegemise reeglid! 10. Vitaly пишет: - Team 2015: Alina Korkiainen Aljona Ruotsi Kristina kusajeva Diana Karutina   Обсуждение портфолио: 11. Vitaly пишет: - Арина, очень хорошие данные. 12. Vitaly пишет: - что происходит в голове, когда не хватает углеводов) 13. Vitaly пишет: - Светлана, удачи тебе на конкурсе! 14. Vitaly пишет: - Анна, удачи тебе на конкурсе! 15. Vitaly пишет: - Svetlana Smirnova - Fitness Model Estonia 2008   Недавние посетители: Vitaly (22.01.2025 22:34) ViktoriaBurakova (12.12.2023 16:01) polinash (25.10.2023 00:46) DIGger (25.10.2023 00:45) vedma (25.10.2023 00:42)   Новые пользователи: ViktoriaBurakova (10.12.2023) Viktoriia Ulieichyk (20.07.2023)   Популярные публикации: 1. proFITNESS Я - социум!(Просмотры: 7998) 2. Ваш успех - Ваше будущее!(Просмотры: 7919) 3. 6 СПОСОБОВ САМОМОТИВАЦИИ(Просмотры: 7919) 4. Fitness Model Estonia 2010(Просмотры: 7918) 5. Успешные женщины заботятся о теле(Просмотры: 7917)	Основная схема подготовки.. выбрана: 2 +2 / тренировочный план   09.07.2025 |   7914 |   1 |   5 (1)   Смотреть полностью >>> Paparazzi   09.07.2025 |   7909 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Miss Fitness World - Olga Bogdanova GRAZ, AUSTRIA/ 09.24.2016   09.07.2025 |   7911 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Фотографии участниц будут добавлены...   09.07.2025 |   7912 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Чемпионат мира в Австрии. город Graz на фотографии по центру - Ольга Смирнова   09.07.2025 |   7914 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> CALENDER для фитнес моделей   09.07.2025 |   7915 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Команда фитнесс моделей Твоё имя станет известным!   09.07.2025 |   7912 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Вечер 2016   09.07.2025 |   7912 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Preview 2016 In the demonstration take part most active members of our club: among them are the winners of the contests, which took places in Estonia, Baltic, Belorussia   09.07.2025 |   7914 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Image is a self-expression Имиджевый показ повседневной одежды   09.07.2025 |   7914 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58	СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.