@fme_trademark /vaata siin
официально о конкурсе
Смотреть полностью >>>
Начинается подготовка
13 конкурс впереди...
Смотреть полностью >>>
Интервью с Анастасией Васильевой
FITNESS MODEL ESTONIA 2018
Смотреть полностью >>>
Для ТЕБЯ
За дополнительной информацией к Елене Малининой. тел:37255636498
Смотреть полностью >>>
Делаем ваше тело!
займи своё место!
Смотреть полностью >>>
Последние комментарии:
1. Vitaly пишет:
- Молодец! Правильные делаешь выводы.
2. Nrjelena пишет:
- Взглянув на себя со стороны, понимаешь - Есть над чем работать! Есть к чему стремиться!
3. Vitaly пишет:
- QUEEN FIT SET FREE LADY - DETOX, MOORNING SHAKE - PROTEIN FOR WOMAN, SWEET DREAMS - WHEY & RASPBERRY ANTI RAADIKAL & METABOLIZM, WORK IT LADY - PRED - TREEN
4. Vitaly пишет:
- уже сегодня с 10.00 коктейль после тренировки! Вкус белого шоколада и малины.
5. Vitaly пишет:
- Спортивная форма, обувь , платья с собой. Еда в контейнер)
Обсуждение блогов:
6. Vitaly пишет:
- мы делаем для Вас
7. Vitaly пишет:
- Ради таких моментов мы сделаем конкурс ещё раз!
8. Vitaly пишет:
- чтобы стать успешной. - совсем необязательно ехать в Париж)
9. Vitaly пишет:
- Harjutuste tegemise reeglid!
10. Vitaly пишет:
- Team 2015:
Alina Korkiainen
Aljona Ruotsi
Kristina kusajeva
Diana Karutina
Обсуждение портфолио:
11. Vitaly пишет:
- Арина, очень хорошие данные.
12. Vitaly пишет:
- что происходит в голове, когда не хватает углеводов)
13. Vitaly пишет:
- Светлана, удачи тебе на конкурсе!
14. Vitaly пишет:
- Анна, удачи тебе на конкурсе!
15. Vitaly пишет:
- Svetlana Smirnova - Fitness Model Estonia 2008
Недавние посетители:
alinamultonen
(25.07.2020 18:42)
Vitaly
(21.07.2020 19:23)
Panda
(22.11.2019 23:07)
Vitalia
(09.12.2018 19:51)
Prius
(27.11.2018 13:55)
Новые пользователи:
alinamultonen
(20.07.2020)
Elina
(03.02.2020)
Популярные публикации:
1. Fitness Model Estonia 2011 (Просмотры: 13813)
2. FITNESS MODEL ESTONIA конкурс представляет участниц: (Просмотры: 11814)
3. Fitness Model Estonia 2011/ I osa (Просмотры: 10862)
4. Konkursi võitjatele/foto: Irina Kivimäe (Просмотры: 10179)
5. Основные положения конкурса (Просмотры: 8798)
Скоро мы узнаем состав команды Латвии!
fitnessmodel.lv
21.01.2021 | 1321 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Calender 2015!
для фитнес моделей!
21.01.2021 | 1530 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Алина Коркиайнен - I место на Славянском Кубке! /Белоруссия
21.01.2021 | 1732 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Список участниц будет объявлен после конкурсов в Белоруссии и Латвии!
VIDEO
На конкурсе будет много титулованных участниц. Ждём результатов!
Эстония будет представлена девушками из Таллинна, Тарту, Нарвы!
21.01.2021 | 1382 | 2 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Fitness Model Estonia & Fitness Model Baltic 2014
VIDEO
21.01.2021 | 1366 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Позирование для фитнесс моделей и оценка:
21.01.2021 | 1829 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Научитесь позировать!
смотри видео http://fitnessmodell.ee/view_article.php?id=359
21.01.2021 | 5139 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Фитнесс Модель - позирование
VIDEO
На конкурсе три раунда: первый раунд - программа, которая содержит дефиле и позирование)
второй - бикини *позирование в открытом купальники и специальном стиле
третий - платья - коктейль с выполнением дефиле , что помогает лучшему представлению участниц
21.01.2021 | 1315 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Старт общей физической подготовке !
VIDEO
21.01.2021 | 1242 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Подготовка началась: кто на фотографии!
3.10.2015
21.01.2021 | 1662 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51
СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится
Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла.
На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.