Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Представляем WEIDER в Эстонии!
21.04.2021 | 2033 | 1 | 0 (0)
уже сегодня с 10.00 коктейль после тренировки! Вкус белого шоколада и малины.
Vitaly Malinin aka Vitaly | 18.03.2017 08:25
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки
Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.