proFITNESS Я - социум!
Обязательна предварительная регистрация!
Смотреть полностью >>>
Открываем группу для...
+ 18
Регистрация по телефону или при встрече:
+37255636498
info@fitnessmodell.ee
Narva, Rakvere 71 tn. Fitness Model Estonia Federation
Смотреть полностью >>>
Marta& Demid Wedding
фото: Дарья Ватцевских
Поздравляем вас с созданием молодой семьи!
Желаем счастья, активной общественной жизни!
Ярких моментов, успешных проектов!
Любви, радости , спорта!
Смотреть полностью >>>
ПРИГЛАШАЕМ ВАС!
ПРИВЕДИ ДРУГА!
Смотреть полностью >>>
#VAAFIESTA
В самом СЕРДЦЕ ЛЕТА мы запускаем...
Смотреть полностью >>>
Последние комментарии:
1. Vitaly пишет:
- Молодец! Правильные делаешь выводы.
2. Nrjelena пишет:
- Взглянув на себя со стороны, понимаешь - Есть над чем работать! Есть к чему стремиться!
3. Vitaly пишет:
- QUEEN FIT SET FREE LADY - DETOX, MOORNING SHAKE - PROTEIN FOR WOMAN, SWEET DREAMS - WHEY & RASPBERRY ANTI RAADIKAL & METABOLIZM, WORK IT LADY - PRED - TREEN
4. Vitaly пишет:
- уже сегодня с 10.00 коктейль после тренировки! Вкус белого шоколада и малины.
5. Vitaly пишет:
- Спортивная форма, обувь , платья с собой. Еда в контейнер)
Обсуждение блогов:
6. Vitaly пишет:
- мы делаем для Вас
7. Vitaly пишет:
- Ради таких моментов мы сделаем конкурс ещё раз!
8. Vitaly пишет:
- чтобы стать успешной. - совсем необязательно ехать в Париж)
9. Vitaly пишет:
- Harjutuste tegemise reeglid!
10. Vitaly пишет:
- Team 2015:
Alina Korkiainen
Aljona Ruotsi
Kristina kusajeva
Diana Karutina
Обсуждение портфолио:
11. Vitaly пишет:
- Арина, очень хорошие данные.
12. Vitaly пишет:
- что происходит в голове, когда не хватает углеводов)
13. Vitaly пишет:
- Светлана, удачи тебе на конкурсе!
14. Vitaly пишет:
- Анна, удачи тебе на конкурсе!
15. Vitaly пишет:
- Svetlana Smirnova - Fitness Model Estonia 2008
Недавние посетители:
ViktoriaBurakova
(12.12.2023 16:01)
Vitaly
(12.12.2023 15:57)
polinash
(25.10.2023 00:46)
DIGger
(25.10.2023 00:45)
vedma
(25.10.2023 00:42)
Новые пользователи:
ViktoriaBurakova
(10.12.2023)
Viktoriia Ulieichyk
(20.07.2023)
Популярные публикации:
1. ПРИГЛАШАЕМ ВАС! (Просмотры: 7659)
2. PODIUM (Просмотры: 7641)
3. Представляем WEIDER в Эстонии! (Просмотры: 7639)
4. фитнес - работа над телом (Просмотры: 7593)
5. Проект "Мария и Марина": 3 сет, как принцип тренировки. (Просмотры: 7573)
Fitness Model Estonia & Baltic 2017
Благодарю!
22.10.2024 | 7568 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Konkursi võitjatele/foto: Irina Kivimäe
22.10.2024 | 7568 | 1 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Backstage, 2012
aktiivsem teema!
22.10.2024 | 7568 | 0 | 5 (1)
Смотреть полностью >>>
В этом году наш портал совместно с гостиницей Ингер провёл иммиджевую фотосессию.
22.10.2024 | 7569 | 2 | 5 (3)
Смотреть полностью >>>
Fitness World Contest 2012
Gratz, 29. september
22.10.2024 | 7570 | 0 | 5 (2)
Смотреть полностью >>>
Galerii ilma formaadis
22.10.2024 | 7569 | 0 | 5 (2)
Смотреть полностью >>>
International fitness contest 2012
22.10.2024 | 7568 | 0 | 5 (1)
Смотреть полностью >>>
Photoshoot, 2011
Avenue club, Narva
22.10.2024 | 7568 | 0 | 5 (1)
Смотреть полностью >>>
Fitness Model Estonia 2011/ I osa
22.10.2024 | 7568 | 1 | 5 (2)
Смотреть полностью >>>
Gazeta.ee Irina Kivimäe
22.10.2024 | 7568 | 1 | 5 (2)
Смотреть полностью >>>
Страницы: [1] 2 3
СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки
Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.