Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Не стало Альфреда Гёрстла один из организаторов конкурса Fitness World, человек, который стал для Арнольда вторым Отцом и дал ему любовь к бодибилдингу, вдохновил его на успех!   09.09.2025 |   7953 |   0 |   0 (0) Петер, спасибо за письмо. Мы вместе с вами разделяем эту утрату. Знаем, что профессор Альфред Гёрстл внёс и сделал большую работу для развития фитнес культуры в Европе и мире. Знаю, что помогал в организации конкурсов. Мы скорбим. На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.