Loosimis konkurs FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Kui soovid osaleda konkursil Fitness Modell Estonia, siis on vaja täita avalduse vorm osalemiseks võistlus!

Salasõna taastamine      Uue kasutaja

pro Fitness jah - sotcium! Loe edasi >>>   Avame gruppi algajatele... Loe edasi >>>   Marta & Demid Wedding Soovime onnitleda teid noore perekonna loomise puhul! Soovime teile palju onne, aktiivset uhis kondlikku elu! Eredaid hetke ja edukaid projekte ! Armastust, roomu, ja sport! pildil Darja Vatsevskih Loe edasi >>>   KUTSUME TEID! Loe edasi >>>   #VAAFIESTA Loe edasi >>>   Uued kommentaarid: 1. Vitaly kirjutab: - projekti osalemiseks võtame veel üht neiut 2. Vitaly kirjutab: - Fitness Model Transformation- Fat to Fit 29.11 - FINAL 3. Vitaly kirjutab: - http://decalifting.com/ 4. Vitaly kirjutab: - Ole keskpunktis! Valik osalemiseks konkursis Neiudele vanuses 16 - 36 aastat kuni 15.09. Vali sobiv registratsioonivorm +37255636498 Jelena Malinina, +37255636489 Vitali Malinin Regestreerimiseks on tarvis määrada Linn, vanus , pikus, kaal kontaktandmend 5. Vitaly kirjutab: - Kaunid neiud ja naised, juba 8 aastat toimub kauni ja treenitud fitness – modelli konkurss Fitness Model Estonia ning alustame registeremist eelvoorudes osalemiseks. Kui soovid saräda laval ning tulla selle aasta tiitlivõitaks – saada meile oma foto, kontaktandmed ja elukoht aadressil: info@fitnessmodell.ee konkursil osaleja on jagatud vanuse järgi kategooriatesse: 16 - … aastat Pikkus ja kaal ei oma tähtsust! Lisaküsimused palun postita siia: info@fitnessmodell.ee Ootame osalema!   Обсуждение блогов: 6. Vitaly kirjutab: - Harjutuste tegemise reeglid! 7. Vitaly kirjutab: - 4.10.2014 (laupäev) ! Tartu Ülikooli Narva Kolledžis 8. Vitaly kirjutab: - Jason Stathami treeningu olemus: valida kuus alam esitatutest harjutustest iga päeva tegelemisteks, aga ei tohi, et nad korduksid. Põhimõte on järgmine - ära kunagi kordu. On vaja kompleksselt koormata kogu keha muskleid. Statham teeb niisugust komplekssi, mis koosneb kuutest harjutustest , kokku viis korda, puhates iga setti pärast kümme sek. jooksul. Algselt võib puhata natuke rohkem. Kuivõrd rohkem otsusta ise, kuid mäleta, et Jason Stathami peamiseks treeningu eripäraks on intensiivsus. Võib oletada, et selline treeningu laad oli valitud, sest ta ei ole harjunud seista ühel paigal. 9. Vitaly kirjutab: - meie hinnad! 10. Vitaly kirjutab: - Me alustame uue programmiga Power of fitness Ekspress programmi teises etapis on osalejate töö suunatud mitte ainult keha ülesehitamisele vaid ka tulemustele. Teise etapi programm (harjutusi tehakse ühe minuti jooksul): Neiud · Kardio 1 minut – 1. Etteasted ühe jalaga ja hantlitega 5 kg · Kardio 1 minut – 2. Istudes tõmbed talje juurde · Kardio 3. Hantlite laiali-kokku viimine külgedelt pikali asndis · Kardio 4. 4 kg hantlite hoidmine sirgete kätega külgedel · Kardio 5. Kükid šmiti trenažööris   Обсуждение портфолио: 11. kiireke1 kirjutab: - Lihtsalt võrratult kaunis oled:)) 12. kiireke1 kirjutab: - Väga kaunis:)) 13. kiireke1 kirjutab: - Kaunid:) 14. kiireke1 kirjutab: - Väga ilusad:)) 15. mystokerr kirjutab: - Видел - видел, очень понравилось:)   Viimased külastajad: Vitaly (26.08.2025 11:29) DIGger (26.08.2025 11:27) Marki (26.08.2025 09:11) ViktoriaBurakova (12.12.2023 16:01) polinash (25.10.2023 00:46)   Uued kasutajad: ViktoriaBurakova (10.12.2023) Viktoriia Ulieichyk (20.07.2023)   Artiklite vaatamiste "TOP": 1. Galerii ilma formaadis(Vaatamisi: 8079) 2. Minu päev!(Vaatamisi: 8078) 3. Kõiki, kes soovivad aktiivselt osaleda Fitness Model Estonia...(Vaatamisi: 8076) 4. Täname kõiki! niisiis kõige oodatum "LAVATAGUNE"GALERII(Vaatamisi: 8071) 5. Kasulikud seod: mis tohib ning mida ei tohi teha(Vaatamisi: 8067)	Fitness Model. Run treen in Wien!   15.11.2025 |   8051 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> PODIUM 2025 полное видео Le projet PODIUM 2025 est un autre projet, où la qualité de vie devient non pas un caprice, mais une nécessité ! PODIUM est un chemin vers soi, où vous et votre santé êtes prioritaires, où la beauté devient un objet de DÉSIR !   15.11.2025 |   8052 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> PODIUM defile and dreams. Workout   15.11.2025 |   8052 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> my day is PODIUM   15.11.2025 |   8053 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Defile from fitnessmodell ee Idea Jelena Malinina   15.11.2025 |   8051 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Podium 2025 Sinu uus motivatsioon!   15.11.2025 |   8048 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Podium 2025 Algus   15.11.2025 |   8061 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> P O D I U M 2025   15.11.2025 |   8047 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Uus! PODIUM 2025 uue! PODIUM 2025   15.11.2025 |   8049 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> kliendipäev from Fitness Model Estonia   15.11.2025 |   8048 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Lehti: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58	PÄEVA VIHJE: Tehke harjutusi kõikidele lihasegruppidele. Funktsionaalse kehatreeningu ajal on hõivatud kogu keha lihased - te põletate rohkem kaloreid, suurendate lihaste jõudu ja kogu keha toonust. Kuulsused kombineerivad jõu- ja kardiotreeningu, mis nõuab vähem aega ja on väga effektiivne. Ning ärge unustage sportinventari - hantlid, pallid ja võrud aitavad iga lihase kaasamisele, mis tagab kadestusväärse kehahoiaku ja täiusliku figuuri.