Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Мария и Марина: "Моя новая мотивация !" Мария, Старт!   09.08.2026 |   10326 |   1 |   0 (0) Мария 28 замужем спа - терапевт работаю 3 -4 дня в неделю : 11 - 12 часов в неделю. Какой конечный результат желаешь увидеть через два месяца? Скинуть 5- 8 кг , приобрести форму пропорциональную мне, убрать живот. Твоя цель на две недели? * что меняем в питании? В образе мысли. в тренировках? Уменьшить процент жира. Правильно питаться по часам. Твой стаж тренировок? 1, 5 года Твой личный результат на сегодняшний день? 13 кг Выбирай для себя день, который будет сопровождаться фотографией? Воскресенье Марина 32 года замужем работа с 7часов до 15 .30 Работаю на швейном предприятии. Хочу уменьшить объём талии на 5 см и скинуть 5 кг. Правильное питание, как привычка. стаж тренировок 1 год За год похудела на 12 кг. пятница. Марина Мария для участия в проекте принимаем ещё одну девушку.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    17.01.2016 15:15 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Делайте упражнения для всех мышц тела Во время функциональной тренировки всего тела задействованы все мышцы тела - вы сжигаете большее количество калорий, повышаете силу мышц и тонус всего тела. Звезды комбинируют силовые и кардио-тренировки, что занимает меньше времени и очень эффективно. И не забывайте о спортивном инвентаре – гантели, мячи и обручи могут помочь задействовать каждую мышцу тела, что обеспечит завидную осанку и совершенную фигуру.