Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Основные положения конкурса
Для участия в конкурсе приглашаются девушки в возрасте от 16 лет и старше. В конкурсе могут принимать участие даже девушки, не имеющие опыта тренировок, хореографии, фото-сессий. Все девушки-участницы конкурса проходят индивидуальную и групповую подготовку в течение трёх месяцев.
Приятно сообщить всем, кто следит за нашей деятельностью
в Австрии в номинации miss fitness Елена Попова стала лучшей!
Елена практически последний месяц до конкурса работала по программе соревновательной подготовки.. её опыт в художественной гимнастике стал залогом успеха. Так как работа на каждый день в программе, позировании, специальных тренировках может быть только следствием раннего спортивного воспитания.
Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла.
На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.