Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

В эти выходные в очередной раз в Таллинне очередной Reval cup 2012   10.03.2026 |   10265 |   2 |   5 (1) В эти выходные в Таллине прошёл очередной кубок Реваль спорт 2012 . В категории Bikini первой стала Эгле Эллер - Наби. Oрганизатором выступал fitness.ee и Отт Кивикас. Поздравляем Эгле с победой: желаем дальнейших успехов прекрасному тренеру, маме, и просто хорошему человеку. Шикарная Эгле.   Janika Filonova aka azorja  |    03.04.2012 13:40 Хочу такие же ноги!   Svetlana Sepp aka Svetlana  |    03.04.2012 14:40 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.