Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Every week fitnessmodell.ee gives to you Top 10 of melodies for training 11.04.2012   04.11.2025 |   8041 |   0 |   5 (1) Top 10 1. Sean Paul - She doesn t mind 2. Eric Saade - It s gonna rain 3. Getter Janni - Teater 4. Flo - rida feat. Sia - Wild ones 5. Snow Patrol - Called out in the dark 6. Selena Gomez & The Csene - shake it up 7. Victoria Justice - Beggin on your knees 8. Avril Lavigne - I love you 9. Adele - Set fire to the rain 10. Evanescence - What you want На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.