Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Новое начало iii The Fitness Revolution toimub....   04.11.2025 |   8036 |   0 |   0 (0) 18. juuni / 18 июля В программе : Бег 6.5 км онлайн результат с учетом среднего показателя Силовой поток из основных упражнений В течение минуты: - приседание с олимпийским грифом в тч минуты - подтягивание с помошью резины в тч минуты Выход в финал : три у мужчин и три девушки упражнения выполняют по ОЛИМПИЙСКОЙ СИСТЕМЕ1 категории участников: мужчины /любители женщины/ любители Награждение 10 лучших общий финал Призы от фирмы Ваарикаелу На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.