Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Cлоган/ владеешь собой - владеешь миром)   24.04.2024 |   4807 |   0 |   0 (0) АЛЕКСАНДРА УРБАН 31 ГОД УПРАВЛЯЮЩАЯ МГАЗИНА МОНТОН СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ / ЗАМУЖЕМ, 2 ДЕТЕЙ СТИЛЬ/ В КАЖДОМ ИЗ НАС ЕСТЬ ЧТО ТО ДИКОЕ И НЕОБУЗДАННОЕ ТО, ЧТО ХОЧЕТ ВЫРВАТЬСЯ НАРУЖУ. СТРАСТЬ К ЖИЗНИ И СТРЕМЛЕНИЕ К ЛУЧШЕМУ, ТО ЧТО . ОПРЕДЕЛЯЕТ МОЙ СТИЛЬ! СТАВЬ ЦЕЛЬ , РАЗДЕЛИ ЕЕ НА ПОДЦЕЛИ И ИДИ ВПЕРЕД НЕ ОГЛЯДЫВАЯСЬ ! На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.