Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Репортаж с конкурсов фитнесс моделей/ 2015
Номинация "Фитнес Модель Эстония 2015"
I - Оксана Бурякова
II - Диана Карутина
III - Светлана Смирнова
Номинация "Фитнес Модель Балтия 2015"
I - Оксана Бурякова
II - Диана Карутина
III - Светлана Смирнова
IV - Елена Французова
V - Ольга Богданова
VI - Алёна Руотси
17.08.2022 | 1632 | 0 | 0 (0)
На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют!
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится
Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла.
На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.