Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data01/virt17525/domeenid/www.fitnessmodell.ee/htdocs/includes/functions/database.php on line 15 | FitnessModell.ee |
Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016
Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Приседания со штангой
Ваша тренировка будет эффективной...
12.12.2024 | 7767 | 0 | 0 (0)
Техника упражнений:
- штанга находится на трепециевидных мышцах, а не на шее
- стопы ног в одной линии
- центр тяжести проходит через стопу
- пятки во время упражнения не отрывать от пола
- не округлять спину в приседе
- выдох на усилие, - на подъёме
На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют!
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
СОВЕТ ДНЯ: Caffein
The problems with caffeine occur mostly because of overconsumption. But with moderate use, caffeine has many benefits beyond that of energy for athletic performance.