Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Как проходит моя подготовка к конкурсу в Австрии? Лето прошло довольно-таки активно. Физическая активность присутствовала каждый день. Тренировалась в зале минимум 4 раза в неделю, иногда это были очень сложные тренировки, с изнуряющим весом, а иногда легкие, но тоже в силовом зале. Как правило, кардио мне хватает в рабочей деятельности, кроме того, летом вместо машины передвигалась по городу на велосипеде. Это были довольно-таки длинные расстояния. Вечернюю прогулку пешком тоже старалась заменять велосипедом. Погода хорошая, наслаждалась каждым летним днём. Немало каталась на роликах. Это тоже одно из самых любимых летних занятий. А да, и ещё, пару раз тренировки в зале сменили тренировками на свежем воздухе, на берегу речки. Нам в Тарту очень повезло с тем, что люди запросто могут заниматься и на улице, довольно часто можно встретить на своем пути спортивные площадки. С сентября месяца занимаюсь в полную силу. Не могу сказать, что за лето я себя как-то распустила. Ни в коем случае. Но от мороженного не отказывалась . Сейчас всё по-другому.   28.04.2025 |   7862 |   0 |   0 (0) Тренировка ног. СУМО приседы. Одна из моих тренировок, точнее работа. Поздний вечер. BodyPump. В конце тренировки получасовой streching. Спина. Овсянка грубого помола, приготовленная на 3/4 из воды и четверть из молока + 1 свежий банан порезанный колечками в уже приготовленную кашу. На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Занятия спортом – это не просто хобби! Наметить для себя какую-то цель – еще не означает ее достичь. Вполне возможно, что вы уже не один раз пытались начать спортивную жизнь и каждый раз неудачно. Что же стало помехой? Почему вы перестали заниматься фитнесом? Попытайтесь проанализировать свои ошибки. Иначе вы можете снова наступить на те же грабли. Скорее всего, вы найдете не одну, а несколько причин. Вы можете обсудить их с друзьями, если те уже давно занимаются фитнесом. Как они справились с похожими проблемами?