Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Создайте свое портфолио   10.03.2026 |   10251 |   0 |   0 (0) Портфолио – это собрание ваших лучших снимков. Кроме того, это шанс показать свои умения потенциальным работодателям и агентам в выгодном свете. Наймите профессионального фотографа или приобретите качественную фотокамеру, чтобы постоянно обновлять свои снимки. • Портфолио новичков должно включать 6-12 снимков для заключения контракта с агентом. • Портфолио требует обновления каждые две-три недели. В нем должны помещаться последние снимки. Многие модельные агенты требуют, чтобы в портфолио был снимок не более чем двухнедельной давности. В таком случае ваши клиенты точно будут знать о вашей настоящей физической форме и прическе. На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.