Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Девушка в бодибилдинге   25.04.2024 |   4801 |   0 |   0 (0) Всегда когда было трудно, Кристин, стиснув зубы, продолжала тренироваться, правильно питаться и что в результате – она с гордостью шагает по сцене. Почему я решила измениться? Мои дети закончили среднюю школу, я конечно могла вздохнуть спокойно и сидеть сложа руки от радости, что всего достигла, но приняла решение заняться своим телом и учавствовать в соревнованиях по бодибилдингу. Моя цель также заключалась в том, чтобы показать детям, что всего возможно добиться, если уделять этому должное внимание. Плюс ко всему я должна была доказать в первую очередь самой себе, что я смогу преодолеть это препятствие. И вот мои первые соревнования увенчались довольно таки успешно. В Western Canadian Bodybuilding Show я заняла 8 место. Как я добилась своих целей: Я бегала на протяжении многих лет, употребляла мало калорий... Бесконечное кардио... Все это привело меня к ужасным последствиям. Моя кожа стала свисать. Все изменилось, когда я встретила Лорл Морк из Team Energу, отослала ей свои фото и она посоветовала мне немедленно прекратить заниматься кардио в таких количествах, больше есть и самое главное качать все группы мышц! Я доверилась и результат на лицо. Я сбросила 18 паундов, если раньше жировых отложений в моем организме было 23%, то сейчас всего 11%! В голове не укладывается! Ведь, кто бы мог подумать, что к 42 годам я так изменюсь! Я стала употреблять больше калорий, - около 2500 в день это помогло мне стать такой, какая я сейчас. Мои планы на будущее Планирую учавствовать в соревнованиях и дальше. Пожелания начинающим трансформерам: Кем бы ты ни был, сколько лет бы тебе не было, это не имеет значение! Для того, чтобы произошли изменения твоего тела достаточно поставить цель. Поставь её и не оглядывайся назад! Ты, конечно, можешь думать иначе, но если приложить все усилия чтобы добиться поставленного, то поверь результаты не заставят себя ждать! Когда я изменила ход своего мышления, мое тело тоже начало меняться! Я так горжусь тем, что прошлась по сцене, потому что я знаю это, то чего я в этой жизни добилась! Сейчас в возрасте более сорока лет, чувствую себя лучше, чем в 20! bodybuilding.com На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.