Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

TEAM ESTONIA FITNESS MODEL ESTONIA 2013 1. ANASTASSIA DVORKINA ================ 3. ANASTASIA KIRSANOVA 4. JANA SEMJONOVA 5. ANASTASSIA RÕZAKOVA 6. JEKATERINA SEMJONOVA Konkurssis on asendus: Jekaterina Semjonova asemel ettevalmistust alustab Anastassia Bogdanova 7. ALINA RAUD 8. ALEKSANDRA DUBSKIHH 9. ALEVTINA ŠKURD 10. MARIA ERK 11. MARJANA TKATŠUK 12. KRISTINA KIRSANOVA 13. JEKATERINA BRAVIKOVA   23.04.2024 |   4819 |   3 |   5 (2) ANASTASIA KIRSANOVA ANASTASSIA DVORKINA ANASTASSIA RÕZAKOVA ALINA RAUD ALEVTINA ŠKURD ALEKSANDRA DUBSKIHH JEKATERINA BRAVIKOVA KRISTINA KIRSANOVA MARIA ERK MARJANA TKATŠUK JANA SEMJONOVA ANASTASIA BOGDANOVA On november 30 we hold contest - FITNESS MODEL ESTONIA 2013   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    15.10.2013 19:46 Seoses sellega me tuletame meelde, et osaleja, kes saavutab esimest kohta osaleb Austria konkurssis.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    21.10.2013 19:00 Ürituse programmis on iluvõimlejate õhtu. 7 iluvõimlejaid näitavad vabakavasid. Valitakse 3 artistlikuid ning raskeid esinemise poolest programmisid   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    03.11.2013 16:39 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.