Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Bokwa fitness - c чем его едят? Этот вид фитнесса на данный момент быстро распространяется по всему миру.   27.04.2024 |   4822 |   0 |   0 (0) Участники bokwa вырисовывают буквы и числа ногами, выполняя тем самым захватывающую кардио разминку и все это конечно же сопровождается самой популярной на сегодняшний день музыкой. Отличия bokwa Никакого подсчёта шагов: шаги основаны на выведении форм букв и чисел, так что выполнение боква не требует чтобы вы подсчитывали каждый шаг, как например это распространено в большей части танцевальных тренировочных программ по фитнессу. Просто чувствуйте музыку и двигайтесь свободно. Никакой хореографии! Если вы знаете шаг – вы владеете им, а это значит можете делать это без помощи преподавателя по хореографии. Потому что все шаги выполняются по одной и той же схеме! . Музыка для bokwa Всегда используется музыка направленная на широкую аудиторию. Она возбуждающая и захватывающая и это вероятно та же музыка, что вы предпочитаете слушать в своём автомобиле! Все могут танцевать bokwa Это правда ведь шаги просты… Их может сделать кто угодно! Четырёхлетние дети, мужчины и женщины в возрасте 75 лет, человек с двумя левыми ступнями, мировые чемпионы по бальным танцам. Все имеют колоссальный опыт! Не возникает ощущения, что это тренировка Все благодаря забаве, предсказуемым шагам, музыке и конечно же мотивации, которую излучают люди, прибывая в состоянии танца. Участники становятся зависимыми от bokwa. Вы даже не осознаете того, как сожгете 1,200 калорий за одну тренировку. И, наконец , кто же создатель bokwa ,- ведущий инструктор по фитнессу Лос – Анджелеса Пол Мави! На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.