English Language Русский язык Eesti keel Home Fitness Modell 2016 Casting
СтатьиФотогалереяКонкурсАфишиVIDEOПользователиКонтактFitness Model Estonia on Facebook

Кастинг на конкурс
FITNESS MODEL ESTONIA 2016

Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!


  Забыли пароль?      Новый пользователь

Занимаемся фитнесом в жаркое время года

Идеальный выбор летом - это йога и минимальные нагрузки

Добавлено  20.11.2019 | Просмотры  1495 | Комментарии  0 | Рейтинг (голоса)  0 (0)

Если у Вас есть возможность, лучше всего посещайте тренажерный зал, оборудованный кондиционером, либо климат контролем.

Собственно, предпочтения следует отдавать именно климат контролю, в отличие от кондиционера он менее вреден для здоровья, не обдувает тело сухим холодным воздухом.

Кстати, многие элитные клубы на летнее время часто объявляют о существенных скидках, это отличный шанс для занятий с опытным тренером.

Выбор стиля тренировок очень сильно зависит от вашего фитнес уровня. При занятиях менее одного года не нужно выбирать интенсивные нагрузки в летнее время, это может негативно отразиться на состоянии организма.

Тем более, летом часто «скачет» атмосферное давление, многие люди испытывают различные трудности с сердечным ритмом, даже тренируясь в хорошо оборудованном центре.

Идеальный выбор летом - это йога и минимальные нагрузки. Зато, если вы опытный человек, занимаетесь не первый год, наверняка уже привыкли посещать в летнее время фитнес – центры.

Разумеется, иногда полезно снизить интенсивность нагрузок, особенно, когда на улице наступает пик жары.

На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют!

NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

  СОВЕТ ДНЯ:
Делайте упражнения для всех мышц тела

Во время функциональной тренировки всего тела задействованы все мышцы тела - вы сжигаете большее количество калорий, повышаете силу мышц и тонус всего тела. Звезды комбинируют силовые и кардио-тренировки, что занимает меньше времени и очень эффективно. И не забывайте о спортивном инвентаре – гантели, мячи и обручи могут помочь задействовать каждую мышцу тела, что обеспечит завидную осанку и совершенную фигуру.




Copyright ® Fitness Modell Estonia. 2007-2019.
Vaarikaelu OÜ, Narva, Puskini tn. 25-46.
E-mail: vitali_malinin@mail.ru
Programming & design: Deniss Ignatjev

Home    Contacts