English Language Русский язык Eesti keel Home Fitness Modell 2016 Casting
СтатьиФотогалереяКонкурсАфишиVIDEOПользователиКонтактFitness Model Estonia on Facebook

Кастинг на конкурс
FITNESS MODEL ESTONIA 2016

Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!


  Забыли пароль?      Новый пользователь

Почему я решила измениться?

bodybuilding.com

Добавлено  20.11.2019 | Просмотры  1515 | Комментарии  0 | Рейтинг (голоса)  0 (0)

Я прибавила в весе после появления моих первых двух дочерей и была больших размеров, но после появления третьего ребенка я упала духом, ведь вес снова увеличился.

Я стала старше и мое тело с возрастом изменилось, оно не приходило в форму так же быстро, как когда – то после рождения двух детей.
Каждый раз, когда я смотрела на себя в зеркало, я была шокирована увиденным, - тем , как выглядело мое тело.

Выглядело так, как будто я никогда не ходила в спортивный зал.
Я наткнулась на информацию о трансформации на bodybuilding.com, в то же время я тренировалась, чтобы участвовать в соревновании по фитнессу.

Спустя две недели подготовки, моя уверенность начала расти. Я заметила результаты и перестала переживать по поводу тела.
Моя жизнь сейчас совсем изменилась, так как я справилась с испытанием.
Я здорова и остаюсь активной с моими детьми.


Как я достигла цели?


Я поставила цель в начале года. Всё, что меня вдохновляло связала с это целью. Считала себя ответственной за исполнение каждой поставленной цели.
Были дни, когда я уставала и была голодная, тогда я спрашивала себя: « Зачем я это делаю ?»
Но тут же напоминала себе: « Почему я это делаю?»
Смотрела на мои прежние фото и быстро вспоминала, что не хотела иметь такое тело.

Если бы сдалась, - осталась бы при прежних результатах, а это не было моим выбором!

На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют!

NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

  СОВЕТ ДНЯ:
Дело мастера боится

Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.




Copyright ® Fitness Modell Estonia. 2007-2019.
Vaarikaelu OÜ, Narva, Puskini tn. 25-46.
E-mail: vitali_malinin@mail.ru
Programming & design: Deniss Ignatjev

Home    Contacts