Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Три "О": Когда женщина сама себе нравится ... Что делает, на твой взгляд, женщину привлекательной?   17.06.2025 |   7896 |   1 |   5 (1) 1. Как ты предпочитаешь тренироваться? Раз в неделю я тренируюсь с тренером и 1 раз в неделю в группе: для моей ежедневной нагрузки , - это вполне реальная программа тренировок. 2. Как начинается твоё утро? Каждый день начинается с пробежки. Потом вкусный и сытный завтрак. 3. Что делает, на твой взгляд, женщину привлекательной? Для женщины важна гармония с собой. Когда женщина сама себе нравится , то все вокруг это чувствуют . Это может быть и физическое состояние, а также какие то личные успехи на работе. Да, хочу дополнить тренировки с персональным тренером отличаются от групповых тем, что тренер следит за правильностью упражнения. В общем не схалтуришь! Плюс ещё в том, что упражнения подобраны для моих « проблемных» зон))) pildil: Anna Motskevitšus   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    27.05.2013 16:30 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.