Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Тунец в обёртке! Ты очень любишь тунец, но устал делать из него салаты.   09.09.2025 |   7952 |   0 |   0 (0) Ты очень любишь тунец, но устал делать из него салаты. Есть новый способ как сделать блюдо интереснее. Можно сделать из него лакомство под названием "Тунец в обертке". Это фактически протеин с добавлением тунца, завернутый в лаваш. Ведь не для кого не секрет, что тунец полезный, питательный, дешевый и в добавок ко всему его легко найти. Поэтому приготовить это блюдо не составит особого труда. Просто возьмите несколько яиц и ваших любимых овощей. Отворите их и заверните в лаваш к этому можно добавить классический напиток в виде протеинового коктейля. Это просто и полезно! Grams Calories Percentage Protein 10.52 grams 42 calories 84% Carbohydrates 1.03 grams 4 calories 8% Fats 0.00 grams 0 calories 0% На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.