Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Всем добрый день! Активно участвуй... приглашаем на портал fitnessmodell   20.02.2026 |   10252 |   4 |   5 (1) Всем добрый день! Желающие активно участвовать в деятельности Fitness Model Estonia приглашаем на портал fitnessmodell.ee : открывай свой Блог, вноси информацию, делай здоровую критику. Спасибо за участие!!! Супер! Продолжайте в том же духе. Почаще бы девченки танцевали в зале :D   Artjom Miller aka Panda  |    22.10.2012 12:47 Артём, тренироваться некогда будет) Поверь)))   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    22.10.2012 14:02 Вдохновение появиться ) Девушка в зале для спортсмена , это как муза для музыканта :D Надо же кому то свои возможности показывать ^^ По выпендриваться :D   Artjom Miller aka Panda  |    23.10.2012 22:38 хороша философия)   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    24.10.2012 11:10 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.